قوزبند اصلی رسید
عادات غلطی مثل نوع نشستن و ایستادن، پشت کامپیوتر نشستن های متعدد و خم شدن هنگام کار باعث خواهد شد که قوز کنیم و همین کار کمر درد زیادی را ایجاد خواهد کرد که باید با قوزبند رفع شود. کمر درد نیز به مرور بر روی کیفیت و رضایت زندگی اثر خواهد گذاشت.
هر قدر بیشتر در مقابل صفحه نمایش کامپیوتر، موبایل ها و تلویزیون ها بنشینید، این وضعیت بدتر نیز خواهد شد. هر چه زودتر اصلاح وضعیت خود را آغاز کنید، زودتر نتیجه خواهید گرفت.
این نتایج از درد جدی و ملاقات های بیشمار با پزشک، پیشگیری خواهد کرد. ناگفته نماند اگر دچار این وضعیت باشید، در وضعیت ایستاده نسبت به زمانی که دراز می کشید احساس راحتی بیشتری می کنید.